こころとからだのしくみ
レム睡眠とノンレム睡眠の違いに関する記述として、最も適切なものはどれか。
- ✓レム睡眠は急速な眼球運動を伴い、この時期に夢を見ることが多い
- Bノンレム睡眠は浅い眠りで、身体の休息よりも脳の活動が優位である
- Cレム睡眠は深い眠りの段階であり、筋肉の緊張が最も高まる
- Dノンレム睡眠は入眠直後には出現せず、睡眠後半にのみみられる
解説
レム睡眠は急速眼球運動（Rapid Eye Movement）を伴い、脳は活動的で夢を見やすい一方、筋肉の緊張は低下する。ノンレム睡眠は深い眠りで脳を休める段階であり、入眠直後から出現する。
根拠こころとからだのしくみ：睡眠のしくみ