ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識
ストレスの仕組みに関する説明として、「ストレッサー」と「ストレス反応」の違いを述べたものとして最も適切なものはどれか。
- Aストレッサーとは心身に生じる緊張状態そのものを指し、ストレス反応とはその原因となる外部からの刺激を指す
- ✓ストレッサーとは心身に負担を与える外部からの刺激や出来事を指し、ストレス反応とはそれによって心身に生じる変化を指す
- Cストレッサーとストレス反応はどちらも同じ現象を指す同義語であり、使い分けに意味はない
- Dストレッサーは身体的な症状のみを指し、ストレス反応は心理的な症状のみを指す
解説
ストレッサーは心身に負荷をかける外部刺激（出来事・環境要因）であり、ストレス反応はそれを受けて生じる心身の変化（身体的・心理的・行動的反応）である。両者を区別して理解することが基礎知識として重要とされる。
根拠シラバス項目「ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識」（ストレスの仕組み）